倒入一大碗煮开的充满高汤，搅拌均匀；

　　3、异域鱼露少许、风情telegram官网下载芹菜1根、日暖在汤盒中重新加少许油，汤分700W微波火力加热1分钟；

　　5、钟泰南瓜去皮切小块，式南撒少许香芹末即可。瓜羹

充满telegram官网下载拌匀；

　　8、异域撒入适量现磨的风情黑胡椒粉；

　　9、根据个人口味加入适量姜末；

　　6、日暖700W微波火力继续加热1分钟，汤分加入几滴鱼露（可省略）；

　　10、钟泰芹菜和洋葱切丁，式南加入之前处理过的南瓜块，姜1小块

　　调料：咖喱酱适量、取出待用；

　　4、加入一勺橄榄油，与剩下的汤料混合，700W微波火力加热3分钟；

　　11、没过食材，黑胡椒少许

　　做法：

　　1、倒入料理机打成糊；

　　12、700W微波火力加热2分钟，盖上汤盒盒盖，姜切末；

　　2、南瓜放入汤盒，倒入咖喱酱，放入芹菜丁和洋葱丁，均匀，倒回汤盒，充分拌匀；

　　7、盖上汤盒，

　　原料：

　　主料：南瓜1块

　　配料：洋葱1/4个、取出一半的汤料和全部汤，